今年10月9日是重陽節(jié)，也是我國第四個法定老年節(jié)、我省第26個“敬老節(jié)”。記者從市老齡辦獲悉，截至今年8月，全市有百歲以上老人27人，男性5人，女性22人。其中鶴上鎮(zhèn)7人，營前街道6人，江田鎮(zhèn)4人，金峰鎮(zhèn)3人，漳港街道2人，其他文武砂、古槐、文嶺、湖南、首占各1人。全市最高壽老人為漳港街道仙岐村陳泉金，女，年齡為110歲(1906年9月出生)。

　　近日，記者探訪老壽星陳泉金和營前街道湖里村104歲的鄭美英，與她們聊聊養(yǎng)生之道。

　　壽星故事一   陳泉金：保持心態(tài)好每天都快樂

　　8時許，記者走進陳泉金的住屋，她已坐在床沿上，讓保姆拿了一盆溫水，她自己洗了臉。她一眼看到客人，沒說話笑著招招手。

　　陳老太有三個兒子一個女兒。老大已去世，老二是退休老師，老三在外省經商，女兒嫁在附近村。現(xiàn)在老人兒孫滿堂，里外有30多人，各自安居樂業(yè)，過上了好日子。因為子孫多數(shù)在外做事，為了照顧好母親，特意雇了一個勤快的保姆，幫助料理老人日常生活。二兒子和女兒也住在附近，平時經常過來看望老人，逢年過節(jié)在外工作的全回來看望姐姐，一家人其樂融融。

　　陳老太說話時，總是保持著淺淺的微笑。她告訴記者，一個人吃多吃少，吃好吃差都不重要，肚子能填飽就行，但是一定要不苦不愁，保持快樂的心態(tài)。老人說過去家窮，一家6口一天三餐吃煮不爛的番薯飯，每當吃飯，小兒子愁眉苦臉的，可是老人總是笑著開導，說：“別看這一條條番薯米難吃，它和人參一樣有營養(yǎng)，你們吃了后不都長大了嗎?”一家子聽著都笑了起來。

　　“過去那么困難都樂著，現(xiàn)在過上好日子了，每天都是美滋滋的。”陳老太笑呵呵地說。

　　壽星故事二   鄭美英：活動不能停，晚上睡得香

　　鄭美英是住在她20歲結婚時的老古屋里。記者見到她時，她正柱著拐杖在大廳里來回打圈走路，嘴里小聲念著：“一圈”、“二圈”、“三圈”……直到念到15圈了，才停了下來，然后坐在屋門口的坐椅上，把一杯涼開水“咕嚕咕嚕”一口氣喝完，再用雙手舉起攏了攏頭發(fā)，坐著休息。

　　鄭美英老太說，每天5點起來，煮了兩碗不干不稀的飯，一碗當早餐，留著一碗放著中午吃，晚餐不吃飯，只吃一粒蘋果或鴨梨。吃完飯，第一件就是在大廳里走15圈，同樣中餐吃完再走15圈，大約一次走200米左右。劉美英老太說：“100歲時還能走街串巷到處走，這幾年就覺得手腳不如以前靈活，只好在家里走上幾圈，活動活動筋骨。”

　　鄭美英生有三男一女，老大當醫(yī)生已退休，二個兒子全家在美國定居，女兒嫁在本地，算起來里外也有20多人。在美國的兒子早就叫她出外享福，可是她就是不去，大兒子也叫母親到他套房住，也好照顧生活，可她說：“我現(xiàn)在耳不聾眼不花，生活能自理，還是住在老祖屋習慣。”真沒辦法，老大只好叫兒子時時過來看看奶奶，帶些吃的。

　　鄭美英笑著說：“現(xiàn)在政府一年補貼高壽老人幾千元，夠用了，無憂無慮，平時活動不能停，晚上睡得香，幾十年沒上過醫(yī)院呢!”

　　(吳航鄉(xiāng)情報記者王憲政)