長樂新聞網(wǎng)訊 時逢放學(xué)時間，華僑中學(xué)的門口人潮涌動，人來車往。記者發(fā)現(xiàn)，從學(xué)校里走出來的學(xué)生中，不少人手里都拿著手機(jī)，一邊低頭按著鍵一邊“盲行”，筆者真為他們的安全捏把汗。

　　“手機(jī)低頭族”數(shù)量急劇上升

　　隨著電子技術(shù)的快速發(fā)展，現(xiàn)在的手機(jī)功能越來越強(qiáng)大。一部小小的手機(jī)，微博、微信、QQ、游戲，電子雜志……幾乎所有你想得到的都可以在上面搞定了。又何止這些學(xué)生整天低頭玩手機(jī)呢?由于手機(jī)功能多，吸引力巨大，車站里等車的人，坐在會議室里開會的人，睡前躺在床上的人，越來越多的人養(yǎng)成了低頭自顧自玩手機(jī)的習(xí)慣，這個人群被網(wǎng)友戲謔為——“手機(jī)低頭族”。

　　“手機(jī)低頭族”的亞健康狀態(tài)

　　由于電腦、電視、手機(jī)等屏幕表面會形成電離層，吸附大量的灰塵和微生物，會引起眼睛感染，患上結(jié)膜炎等病癥。同時，電子屏幕都有肉眼發(fā)覺不了的閃爍，會造成眼睛干澀疲勞，影響眼睛自動調(diào)節(jié)功能，近視、遠(yuǎn)視也就隨之而來。

　　在銀行上班的黃先生是手機(jī)的忠實粉絲。他喜歡用手機(jī)看股票，坐車、走路、站著、躺著，只要有一點空閑，黃先生決不放過。一段時間下來，他感受到了身體的“強(qiáng)烈抗議” ——上班時容易走神、沒有食欲。聯(lián)想到自己的作息，王先生懷疑這是長時間使用手機(jī)造成的。

　　陳女士最近也遇到了麻煩，梳頭時總是大把大把掉頭發(fā)。有朋友提醒她可能是使用手機(jī)太過頻繁，受到大量輻射引起的。看著頭發(fā)越來越稀疏，黃女士又心疼又著急。

　　醫(yī)生支招應(yīng)對手機(jī)依賴癥

　　長樂市醫(yī)院眼科副主任柯武忠醫(yī)生提醒大家，一定要注意用眼的時間和強(qiáng)度，一般來說工作45分鐘就要休息10分鐘。注意室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣流通。多喝水，多吃蔬菜水果，以補(bǔ)充維生素A。多做戶外運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力。手機(jī)上的文字較小，對眼睛的損耗很高，雖然現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá)，但從健康角度出發(fā)，還是提倡大家選擇書報等傳統(tǒng)的閱讀方式。

　　平時要多培養(yǎng)自己溝通的技巧，多和現(xiàn)實中的人去接觸，這樣不僅有助于增加親密感，也可以改善自己性格上的缺陷。每天留出一定時間和家人交流，規(guī)定自己在交談的時間內(nèi)，除了接必需的電話，不可以玩手機(jī)。

　　醫(yī)生還專門提到了輻射對兒童的影響：兒童的顱骨厚度顯著低于成人，對輻射的吸收率明顯高于成人。大劑量的電磁波不僅對生長發(fā)育不利，嚴(yán)重的還會帶來哮喘、白血病之類的疾病。另外，手機(jī)也會影響兒童的思維模式，由于缺少與人面對面的交流，沉溺其中的孩子容易出現(xiàn)心理問題，變得怯懦、孤獨(dú)、偏執(zhí)，建議家長采取有效措施控制兒童使用手機(jī)的時間。

　　(記者 陳瑞衡)