戴口罩是預(yù)防新冠肺炎等呼吸道傳染病的重要手段之一。目前專家建議使用的口罩，一種是一次性醫(yī)用外科口罩，另一種是N95或KN95防護(hù)口罩。

　　如何選擇？

　　平時(shí)——醫(yī)用外科口罩

　　醫(yī)用外科口罩分3層，外層有阻水作用，可防止飛沫進(jìn)入口罩里面，中層有過(guò)濾作用，近口鼻的內(nèi)層用以吸濕。

　　標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)用外科口罩可以過(guò)濾絕大部分的細(xì)菌，去一些公共場(chǎng)所佩戴醫(yī)用口罩就足夠了，建議普通民眾、公共交通司乘人員、出租車司機(jī)、環(huán)衛(wèi)工人、公共場(chǎng)所服務(wù)人員等在崗期間佩戴口罩使用醫(yī)用外科口罩。

　　去醫(yī)院——N95口罩

　　N95口罩是一次性醫(yī)用防護(hù)口罩，這種口罩的防護(hù)效果最好。如果是接觸病人，例如去醫(yī)院可以戴N95口罩。

　　>>提醒：N95口罩透氣性比醫(yī)用外科口罩差，某些心肺系統(tǒng)疾病患者佩戴前應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇。

　　如何佩戴？

　　深色朝外金屬條朝上

　　1、分清醫(yī)用外科口罩正反面、上下端。

　　正面：一般口罩行業(yè)規(guī)定，顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外。

　　反面：醫(yī)用外科口罩顏色比較淺的一面是反面，應(yīng)朝內(nèi)正對(duì)臉部。

　　上端：帶有鼻夾金屬條的部分是醫(yī)用外科口罩的上端。

　　2、把手洗干凈，將口罩兩端的繩子掛在耳朵上；戴上后用雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁；向下拉伸口罩，使口罩不留褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴，保證醫(yī)用外科口罩的密閉防護(hù)效果。

　　多久更換？

　　建議累計(jì)佩戴不超過(guò)8小時(shí)

　　無(wú)論是哪種類型的口罩，使用時(shí)效都是有限的，一定要定期更換，最好每2至4小時(shí)更換一次。建議每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。

　　>>提醒：口罩被分泌物弄濕或弄臟，防護(hù)性能降低，建議立即更換。

　　（文字來(lái)源/廈門市疾控中心 文字整理/記者 陳莼）