長樂新聞網(wǎng)訊 近期，氣溫持續(xù)攀升，不少市民驚呼“要熱融化了”，這種天氣防中暑成了大家關(guān)心的話題，且看看醫(yī)生如何說。

　　“中暑是指人體在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機(jī)能紊亂而引發(fā)的一種急癥。”吳航街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生陳雯霞介紹，中暑一般分先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。其中，先兆中暑：出現(xiàn)口渴、乏力、多汗、頭暈、眼花、耳鳴、頭痛、惡心、胸悶、注意力不集中，一般體溫不高于38℃；輕癥中暑：出現(xiàn)脫水和早期循環(huán)功能紊亂，包括面色蒼白、煩躁不安或表情淡漠、惡心嘔吐、大汗淋漓、血壓偏低、心率加快，體溫一般高于38℃；重癥中暑：出現(xiàn)高熱、痙攣、驚厥、休克、昏迷等癥狀。重癥中暑根據(jù)病情分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病3種亞型，也可出現(xiàn)混合型，其中熱射病是最嚴(yán)重的中暑。重癥中暑體溫一般高于40℃。

　　容易中暑人群包含戶外工作者、老人、兒童、孕婦、體虛、缺乏運(yùn)動的久坐人群、肥胖癥和高血壓患者，這些人在夏天需要格外警惕。

　　高溫天氣如何預(yù)防中暑？陳雯霞介紹，最好不要在高溫時(shí)段出門，特別是不要在10時(shí)至16時(shí)烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈。如果此時(shí)段必須外出，一定要做好防護(hù)工作，還要準(zhǔn)備充足的水和飲料。

　　此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。

　　另外，炎炎夏日要注意多補(bǔ)水，不要等口渴了才喝水，還要保持充足睡眠。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞，充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

　　（記者 陳琳）