長樂新聞網(wǎng)訊 7月30日，長樂郵政舉辦為期一天的“情緒與壓力管理”專題培訓班，旨在幫助員工正確認知自我，提升員工的自我價值感、效能感及幸福感，輔導員工學習壓力疏導的有效方法，達到員工與家庭、企業(yè)、社會的和諧相處．為長樂的和諧文明履行企業(yè)職責。

　　此次培訓特邀福建省心理咨詢與健康教育研究會副會長、福建省人力資源和社會保障廳心理咨詢師、福建對外經(jīng)濟貿(mào)易職業(yè)技術學院客座教授王永紅老師作專題講座。培訓內(nèi)容涵蓋新環(huán)境下心理健康診斷的分類、情緒的認知、人類自我防御的機制、壓力的自我預警及應對壓力的策略等幾大方面的知識。整場培訓通過講師講述、案例分析、分組討論、互動答疑、游戲演練、放松訓練等方式，將抽象的理論，生動具體地加以詮釋、讓所有學員在輕松愉悅的氣氛中，學會了如何做自己情緒的主人。

　　通過舉辦此次心理培訓班，員工從中學到了心理健康的知識及情緒管理、壓力疏導的正確方法，為構建樂觀、積極、向善的人生觀、價值觀提供有力的幫助。

　　（記者 高晶晶 通訊員 周勝巧）