國慶長假，市民群眾涉水游玩時在安全方面要注意什么？9月29日，福建海事部門為市民支招。

　　據(jù)介紹，下海前要注意觀察潮水及海浪變化，盡量不在高潮或退潮時下海，以免往回游時體力消耗過大而發(fā)生意外。大霧、雷雨天氣等惡劣天氣時不宜下海，以免發(fā)生迷路、雷擊等意外。下水前應(yīng)活動身體，防止入水后突然抽筋。一旦漲潮，離岸邊距離變遠，往回游的過程中會消耗較大體力，故下水時最好結(jié)伴而行，并帶上救生圈。游泳前勿喝酒，酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。酒精也會抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。酒精還會影響大腦的判斷能力，增加游泳意外的發(fā)生概率。吃太飽游泳則會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

　　市民群眾在乘船出游時，不乘坐超載及無船名的船只，不攜帶鞭炮、汽油等易燃易爆物品上船。上下船有序排隊，等船靠穩(wěn)、跳板安置好后，依次先下后上。上船后，熟悉救生衣、救生圈、消防設(shè)備的位置和使用方法，牢記安全逃生通道。遇大風、大霧時不乘坐渡船，如船在行駛途中遇突發(fā)惡劣天氣時，應(yīng)聽從指揮，隨船避險。乘船中要做到“五不要”：不要進入駕駛室，不要攀爬護欄，不要損壞救生設(shè)備，不要在船上打鬧追逐，不要聚集在船的一側(cè)。如遇到海上險情，可撥打電話12395向福建海事部門求助。（記者 張鐵國/文）