福州近來(lái)高溫天氣頻繁出現(xiàn)，且空氣濕度大，悶熱感明顯。高溫天如何有效防暑？高溫作業(yè)的預(yù)防措施有哪些？5日，記者就此采訪了福州疾控專家。

　　福州市疾控中心主任醫(yī)師沈波介紹，高溫會(huì)導(dǎo)致中暑、脫水與電解質(zhì)失衡、心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重、消化系統(tǒng)問題、腎臟負(fù)擔(dān)增加等健康危害。中暑是高溫環(huán)境下最常見的疾病之一，也是一種威脅生命的急癥，可因中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)功能障礙導(dǎo)致永久性腦損害或腎衰竭，甚至死亡。一般分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三種類型。其中，先兆中暑表現(xiàn)為頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正常或略有升高。先兆中暑未能及時(shí)干預(yù)，則會(huì)進(jìn)展為輕癥中暑，此時(shí)除先兆中暑癥狀加重外，出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、脈搏快速等表現(xiàn)，體溫會(huì)升高至38.5℃以上。

　　如何預(yù)防高溫作業(yè)帶來(lái)的危害？專家建議可從以下方面入手。一是舒適的工作環(huán)境。設(shè)置遮陽(yáng)設(shè)施、降溫設(shè)備等，為作業(yè)人員提供相對(duì)舒適的工作環(huán)境；二是合理安排工作時(shí)間。盡量避免在白天高溫時(shí)段進(jìn)行戶外作業(yè)，并合理安排休息時(shí)間，減少高溫暴露時(shí)間；三是注重個(gè)人防護(hù)。作業(yè)人員應(yīng)穿著透氣、輕便的衣物，佩戴防曬用品。同時(shí)，注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)飲料；四是加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)。患有未控制的高血壓、慢性腎炎、未控制的甲亢、未控制的糖尿病、全身瘢痕面積≥20%、癲癇，不能從事高溫作業(yè)。

　　對(duì)于中暑人員，應(yīng)立即停止作業(yè)。沈波表示，對(duì)于先兆中暑，應(yīng)立即將其移至陰涼通風(fēng)處休息，并補(bǔ)充含鹽飲料。同時(shí)，密切觀察其病情變化，如有加重趨勢(shì)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于輕癥中暑，除采取上述措施外，還應(yīng)解開其緊身衣物以利散熱。如有條件可給予冷敷或酒精擦浴等物理降溫措施。同時(shí)，密切觀察其體溫、脈搏等生命體征變化。對(duì)于重癥中暑者，應(yīng)立即采取緊急救治措施。首先，將其移至陰涼通風(fēng)處或空調(diào)房間內(nèi)平臥休息；然后，迅速降溫，可給予冰水擦浴、冰袋冷敷等物理降溫方法；同時(shí)，保持呼吸道通暢并給予吸氧，并盡快送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步治療。（記者 林文婧 通訊員 高雅）