

“五一”假期來臨,人員流動和聚集性活動增加,此時節(jié)各種病原體生長繁殖速度也日益加快,如何健康快樂度過假期?5月1日,記者就此采訪了市疾控中心副主任醫(yī)師鄭霄雁。
鄭霄雁表示,外出游玩要了解目的地疾病流行現(xiàn)狀,關(guān)注天氣預(yù)報。若有身體不適,尤其是老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等特殊人群,建議請專業(yè)醫(yī)生進行健康狀況評估后再決定是否出行。
此外,假期要保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,外出時盡量避免去人多擁擠的場所;注意咳嗽禮儀,隨時做好手衛(wèi)生,避免用未清潔的手接觸眼、口、鼻;不隨地吐痰,有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀人員避免參加集體活動或前往人群密集場所,應(yīng)停止旅行并及時就醫(yī)。
另外,市民在旅途中要注意飲食衛(wèi)生,應(yīng)到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐。野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品;不采摘、食用野生蘑菇和野生植物;不建議生吃海鮮,脾胃虛寒的人最好少吃或者不吃海鮮。
天氣轉(zhuǎn)熱,旅途中應(yīng)注意防昆蟲叮咬,盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥,可以攜帶風(fēng)油精、綠藥膏、驅(qū)蟲蚊劑等以做防備。
“外出游玩還應(yīng)注意合理作息,規(guī)律飲食,少熬夜。”鄭霄雁提醒,水土不服是旅行中最常見的病癥。旅行中的人們?nèi)菀啄c道菌群失調(diào)、免疫力降低,若此時接觸到有害菌、病毒、寄生蟲污染的食物或水,就容易發(fā)生腹瀉。水土不服多數(shù)反應(yīng)為腹瀉,如果經(jīng)常腹瀉,還有腹脹、腸鳴增加以及因腸痙攣而腹絞痛的癥狀,或者發(fā)熱且感覺疲乏,就應(yīng)提高警惕,最好能及時到院就醫(yī)。(記者 林文婧 通訊員 詹文青)