又到“五一”小長假，如何安全健康度過假期需重點預防哪幾類疾病？一起看看市疾控中心傳染病防控科副主任醫(yī)師鄭霄雁怎么說。

　　鄭霄雁表示，除了要繼續(xù)抓好新冠肺炎疫情防控工作，福州市民近期還要做好流行性感冒、諾如病毒腸炎、手足口病以及食物中毒的預防。

　　鄭霄雁介紹目前我國境內(nèi)新冠肺炎疫情已得到了有效控制，大部分地區(qū)為低風險地區(qū)，盡管如此，防疫這根弦始終不能松。

　　?建議“五一”期間避免前往疫情流行及中高風險地區(qū)，特別是避免非必要的出境游。

　　? 繼續(xù)做好自我防護，保持佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離、常開窗通風的衛(wèi)生習慣。

　　? 旅行期間，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風較差場所活動。

　　? 已接種過第1劑新冠疫苗者，合理規(guī)劃旅游時間，不要因為旅行影響到第2劑的接種。

　　目前福建省為新冠肺炎低風險地區(qū)，出省旅游不需要提供核酸檢測報告，但需要配合當?shù)鼐皡^(qū)做好戴口罩、出示健康碼及測量體溫。專家提醒高風險地區(qū)及境外旅游歸來人員，應服從疫情防控要求，實施集中隔離14天加健康監(jiān)測7天的管控措施。低風險地區(qū)旅行歸來應自我觀察14天，做好自我健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀，做好防范感染他人的措施，及時就診并主動告知醫(yī)生自己的旅行史。

　　據(jù)了解，最近幾周福州流感病例有所增多，主要是由于轉季節(jié)氣溫不定，衣物增添不及時造成的受涼，鄭霄雁表示，此時節(jié)一定要注意做好保暖，同時不要出入人群密集區(qū)，不要接觸已經(jīng)患流感的人群。日常避免熬夜或過度疲勞，多飲水、多休息，適當活動以增強免疫力。

　　進入五月，天氣轉熱。腸道傳染病進入高發(fā)期，專家建議注意防范諾如病毒腸炎、手足口病等常見腸道傳染病。

　　?針對諾如病毒腸炎，要注意常洗手，不吃未燒熟煮透的食物，不喝生水。

　　? 牡蠣等貝類海產(chǎn)品應深度加工后食用。

　　? 不吃不干凈的水果和蔬菜等。

　　? 不接觸病人、病人嘔吐物、排泄物及其污染物品、污染環(huán)境。

　　專家表示，五月是托幼機構發(fā)生手足口病疫情的高發(fā)時段，家長要注意做好孩子的個人衛(wèi)生，尤其是手部衛(wèi)生。

　　? 不與他人共用毛巾或其他個人物品。

　　? 不接觸病人及其污染物品、污染環(huán)境。

　　? 不在未經(jīng)消毒處理的游泳池中游泳或玩耍。

　　? 孩子一旦出現(xiàn)手、足皮膚皰疹及口腔粘膜潰瘍時，應及時就診，避免出現(xiàn)腦炎、心肌炎等并發(fā)癥。

　　此外，隨著節(jié)假日聚餐和在外就餐機會增加，食物中毒風險也相應增加。

　　? 建議外出就餐時，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。

　　? 不食用來歷不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

　　? 不吃未燒熟煮透的食物。另外要選擇新鮮、安全的食品原料，加工時要注意生、熟分開。