福州新聞網(wǎng)5月29日訊（福州日?qǐng)?bào)記者 林文婧）夏季來(lái)臨，空調(diào)怎么用更安全，口罩如何戴才正確？近日，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《夏季空調(diào)運(yùn)行管理與使用指引（修訂版）》和《公眾科學(xué)戴口罩指引（修訂版）》。28日，市疾控中心公共衛(wèi)生科科長(zhǎng)、主任醫(yī)師林馨和中心傳染病防控科副主任醫(yī)師鄭霄雁分別就兩個(gè)指引作了解讀。

　　家用空調(diào)開(kāi)啟前

　　屋內(nèi)先通風(fēng)30分鐘

　　空調(diào)修訂版指引適用于夏季辦公場(chǎng)所、公共場(chǎng)所和住宅等集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)（包括全空氣空調(diào)系統(tǒng)、風(fēng)機(jī)盤管加新風(fēng)系統(tǒng)、無(wú)新風(fēng)的風(fēng)機(jī)盤管系統(tǒng)、多聯(lián)機(jī)系統(tǒng)）及分體式空調(diào)。

　　林馨介紹，家用空調(diào)一般屬于分體式空調(diào)或多聯(lián)機(jī)空調(diào)，使用前應(yīng)清洗和消毒。因?yàn)榉煮w式空調(diào)沒(méi)有新風(fēng)系統(tǒng)，開(kāi)啟前，應(yīng)先打開(kāi)門窗通風(fēng)20分鐘~30分鐘；開(kāi)啟后，建議調(diào)至最大風(fēng)量運(yùn)行5分鐘~10分鐘再關(guān)閉門窗。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用分體空調(diào)且在人員密集區(qū)域，每運(yùn)行2小時(shí)~3小時(shí)需通風(fēng)換氣20分鐘~30分鐘，關(guān)機(jī)后要及時(shí)打開(kāi)門窗通風(fēng)。“室內(nèi)溫度建議設(shè)定不低于26℃，如果溫度能滿足需求，建議空調(diào)運(yùn)行時(shí)外窗不要完全閉合，可留5厘米左右的縫隙。”林馨說(shuō)。

　　林馨說(shuō)，公共場(chǎng)所使用的多為集中式空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)，使用前最好請(qǐng)專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行清洗消毒，還可以對(duì)空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)進(jìn)行衛(wèi)生學(xué)檢測(cè)，判定是否符合要求。

　　對(duì)于商場(chǎng)、寫字樓、地下車庫(kù)等人員流動(dòng)較大場(chǎng)所，應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)換氣頻次，最好空調(diào)每運(yùn)行2小時(shí)~3小時(shí)通風(fēng)換氣20分鐘~30分鐘。每天營(yíng)業(yè)結(jié)束后，空調(diào)系統(tǒng)新風(fēng)與排風(fēng)系統(tǒng)應(yīng)繼續(xù)運(yùn)行1小時(shí)。

　　兒童口罩有講究

　　別用大人口罩替代

　　口罩修訂版指引適用于低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，對(duì)近期疫情防控和復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)學(xué)中公眾如何戴口罩進(jìn)行了重點(diǎn)細(xì)化分類。

　　鄭霄雁表示，戴口罩時(shí)不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。“相比于平時(shí)，戴口罩會(huì)引起攝氧量、通氣量下降，同時(shí)加快心率，若運(yùn)動(dòng)劇烈會(huì)增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。若運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所通風(fēng)換氣較好，并能與他人保持1米以上安全距離，可以不戴口罩。”鄭霄雁建議，公眾在戴口罩運(yùn)動(dòng)時(shí)，要選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)方式和適度運(yùn)動(dòng)量。

　　針對(duì)兒童戴成人口罩的現(xiàn)象，鄭霄雁表示，兒童口罩不是成人口罩的縮小版，兒童臉形小，與成人口罩的邊緣無(wú)法充分密合。同時(shí)，兒童心肺功能尚在發(fā)育，對(duì)口罩透氣性能要求更高，成人口罩材質(zhì)的通氣阻力大，尤其是N95口罩、醫(yī)用外科口罩，兒童長(zhǎng)時(shí)間佩戴不利于透氣，容易對(duì)呼吸系統(tǒng)造成傷害。“建議12歲以上的孩子可使用成人一次性醫(yī)用口罩，但沒(méi)必要買醫(yī)用外科口罩、N95口罩，低齡兒童應(yīng)選擇大小適合的兒童口罩。”鄭霄雁還提醒，兒童佩戴的口罩建議每4小時(shí)換一次。